Être fort mentalement, émotionnellement
Comment garder une bonne santé mental

Comment s'endurcir mentalement

Par Corporéam, Centre de Recherche & de Formation Continue

Clé N°1

Pour avancer dans la vie, il faut prendre soin de soi sans culpabiliser et sans être égoïste

1. C’est une attitude salutaire pour soi, car laisser ses besoins essentiels non comblés c’est risquer de tomber malade, d’avoir des troubles psychosomatiques, de la fibromyalgie, et des troubles du comportement et de connaître la souffrance psychologique
2. Votre vie est à vous, que vous n'en avez qu’une, qu’elle n’a aucune touche “Joker” ou "Repeat'', qu'elle est votre unique occasion pour connaître le bonheur
3. Le don de soi et le sacrifice ne sont pas et ne seront jamais de l’amour. Le don de soi est totalement incompatible avec un échange, un partage ou une relation saine. Alors que donner le meilleur de soi, rend les partages et les relations avec les autres beaucoup plus enrichissants et harmonieux
4. Pour donner le meilleur de soi, il faut l’avoir déjà travaillé, sculpté, peaufiné en soi avant de pouvoir l’exprimer aux autres. Qu’avez-vous à donner de sain et de constructif aux autres lorsque vous êtes absorbé intérieurement par vos propres manques, vos angoisses et vos besoins insatisfaits 
5. Parce que sans avoir pris soin de vous, sans avoir pansé vos blessures, sans avoir pris le temps de vous comprendre, de découvrir qui vous êtes, sans avoir libéré vos talents et fait le point sur vos valeurs, vos principes, et sans avoir compris ce qu’est le vrai respect de vous-même, la seule chose que vous déversez chez d'autres, ce sont vos poubelles émotionnelles
6. Parce que lorsque l’on dit aimer plus que tout son enfant, son conjoint, son animal de compagnie ou sa famille, on ne fait ni preuve d’amour, ni preuve de gentillesse envers eux. On ne fait que créer chez l’autre une relation de dépendance à soi pour qu’il se sente valorisé. C’est une manière déguisée de prendre possession de l’autre et de l’asservir sous des airs de “ tu es tout pour moi “, “tu es merveilleux (se) “, et tout autre compliment totalement irréel et irrationnel
7. Parce que le don de soi génère des carences affectives alors qu’une relation saine permet d’accueillir pleinement l’autre et de le nourrir
8. Parce qu’en faisant à la place de l’autre ce qu’il aurait pu prendre en charge par lui-même, on l’empêche de construire sa confiance et son estime de soi. L’autre reste infantilisé, sans expérience, sans victoire personnelle, sans capacité à sortir de sa zone de confort, et incapable d’avancer dans sa vie

Se sacrifier pour les autres, c’est prendre le risque de les transformer en monstre de toute puissance psychologique, tel un tyran, et un gouffre d’impuissance au quotidien. Bref, le sacrifice de soi dans les relations crée des personnes qui se prennent pour des Dieux tout en étant incapables

Est-ce vraiment cela que vous voulez offrir à ceux que vous êtes censés aimer

Aimer c’est aider l’autre à grandir, l’aider à se réaliser, l’aider à atteindre l’expression de ses pleins potentiels, l’accompagner pour qu’il se réalise pleinement selon la nature de qui il est

En ayant peur de passer pour un ou une égoïste, en se sacrifiant pour les autres, en plaçant l’autre sur un piédestal, en aimant plus que tout sous couvert d’être quelqu’un de bien, on finit par être le pire bourreau qu’il soit. Au lieu d’aimer l’autre et de l’aider à grandir, on satisfait, sur son dos, notre besoin de passer pour un ange, d’être la gentillesse incarnée

Finalement, ne serait-ce pas ça de l’égoïsme?

Libérez vous, offrez vous cette formation