Témoignages

Merci Sophie pour ce nouveau départ ! 

En décembre 2020, j'avais une douleur à la jambe, qui commençait à la hanche et aboutissait derrière le tibia. J'avais fini par m'habituer à cette douleur : c'était « normal » de boiter lorsque je me levais, de faire de la marche agrippée au bâtons, de devoir m’arrêter après quelques pas pour laisser la douleur dans la jambe s’estomper…

Et bien maintenant, après mes séances de kinésithérapie et après avoir suivi vos conseils en alimentation et dans mes routines quotidiennes, mon corps a rajeuni de 10 ans. Je suis le programme Vitality At Home. Avec toutes ses explications et toutes ses vidéos, j’ai appris à comprendre mon corps et à l’entretenir. J’ai appris que les douleurs que mon corps me faisait ressentir, n’étaient que le résultat de mes actes.

La nouvelle moi fais les exercices de respiration, ma routine des pieds et je contrôle ma souplesse. Même ayant des journées bien chargées, je trouve quand même toujours le temps de faire un peu de sport et de suivre les cours de Vitality At Home, et tout ça sans avoir mal ! Petite cerise sur le gâteau, j’ai perdu du poids !

Suite à un gros stress, j’ai eu une grosse douleur au niveau des côtes. Respirer était une épreuve.

J’ai appliqué la routine de respiration que Sophie m’a apprise et au bout de quelques minutes, les expirations ont commencé à se rallonger et la douleur est devenue supportable. 

La technique de la respiration m’a aidé là où les anti-douleurs ont échoué.

J’ai découvert Corporéam et une autre façon de penser. Aujourd’hui, plus de douleur, j’ai retrouvé une bonne mobilité et je prends plaisir à faire du sport.

Je me concentre sur moi-même et j’ai commencé un travail personnel. J’ai même retrouvé une certaine joie de vivre, j’apprivoise peu à peu le « je » et je deviens chaque jour un peu plus acteur de ma vie. 

Si vous souffrez de mal-être, d’une ventre gonflé, de troubles digestifs, de douleurs diffuses, de fatigues persistantes, passez vous aussi la porte! Vous y trouverez compréhension, gentillesse et surtout vous-même.

Je tenais à remercier Sophie et ses séances CorpoFlex, aussi bien les mouvements de gymnastique que la danse sur ballon qui m'ont apporté un certain équilibre et une mobilité que je ne pensais ne jamais pouvoir atteindre.

À tout cela s'ajoute le fait que tout ceci peut être réalisé chez soi ou même en dehors.

Grâce à Sophie et sa grande écoute, ses conseils en tant que coach, cela m'a permis de faire des bonds en avant aussi bien au niveau personnel que professionnel. 

Les exercices d'étirement CorpoFlex ont été pour moi le début d’un long voyage à l’intérieur de mon corps.

J’ai créé avec mon corps une relation de confiance approfondie basée sur un ressenti conscient et qui m’a permis, à tous les niveaux de mon être, de gagner en flexibilité, et donc en bien-être.